Среда, 21.08.2019, 12:06
Приветствую Вас Гость | RSS

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ "КАНАШСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ ТЕХНИКУМ" МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ



Меню сайта
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Посещения
Главная » 2019 » Март » 30

   

В чём же такая польза зарядки и что она собой представляет?

Зарядка — это комплекс специальных физических упражнений. Выполняется она, как правило, по утрам, но также может выполняться и как расслабляющее упражнение перед сном или на работе в пятиминутке, чтобы размять мышцы и суставы. В комплекс обычно входят упражнения для мышц шеи, спины, пресса, ног и рук, даже для мышц лица. Это могут быть простые упражнения (наклон, приседание, растяжка) или сложные (их может разрабатывать врач, тренер, или же можно их придумать самостоятельно). Зарядку может сочетаться с пробежкой и обливанием.
Не следует путать утр ... Читать дальше »

Просмотров: 46 | Добавил: -- | Дата: 30.03.2019

В рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни» педагоги и обучающиеся Канашского строительного техникума приняли активное участие в Дне здоровья. Они посетили спортивный, тренажерный залы и бассейн ФСК «Локомотив», где получили отличный заряд бодрости и энергии.

О.М. Петрова

Категория: Молодежь за ЗОЖ | Просмотров: 42 | Добавил: -- | Дата: 30.03.2019

Поиск
Календарь
«  Март 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей


 Copyright MyCorp © 2019
Конструктор сайтов - uCoz