В Канашском строительном техникуме стартовали онлайн-соревнования по общефизической подготовке.
Соревнования проводятся до 30 апреля.
Требования к участникам соревнований:
- ВОЗРАСТ: юноши и девушки - 2002 г.р. и старше, 2003-2004 г.р., а также инженерно-педагогический состав
- УПРАЖНЕНИЯ:
1) пресс 30 сек. (ноги зафиксированы, подъем туловища руки за головой, обязательно касание локтями коленей)
2) приседания 30 сек. (полные: угол седа ниже 90`)
3) отжимания максимальное кол-во раз (касание грудью (на звук) 1.5 литровой бутылки)
Требования к видео:
- виден секундомер;
- слышен подсчет количества раз;
(отправляйте видео тренеру с упражнениями и с подсчетом (попросите родителей,братьев и сестер, вам помочь)
Подведение итогов:
-  каждый участник имеет право участвов ... Читать дальше »