Суббота, 24.08.2019, 21:13
Приветствую Вас Гость | RSS

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ "КАНАШСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ ТЕХНИКУМ" МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ ЧУВАШСКОЙ РЕСПУБЛИКИ



Меню сайта
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Посещения
Главная » 2015 » Октябрь » 2 » В помощь студенту. Развитие памяти
10:15
В помощь студенту. Развитие памяти

В помощь студенту!

Порой на лестнице стою,

Стараюсь догадаться:

Собралась подниматься я,

А может, вниз спускаться?

  Вот и прошел первый месяц учебы! Кому-то было легко, кому-то не очень, а кто-то еще ничего не понял. Небывалый рост науки и техники, усложнение профессиональной деятельности усилили зависимость успеха специалиста в работе от профессионализации его познавательных процессов: мышления, речи, воображения, внимания, памяти и т. д. Хотелось бы надеяться, что данная заметка пойдет вам на пользу и поможет легче освоить учебный процесс.

  Человеку совсем не обязательно уметь запоминать все на свете, но хорошая память — верный помощник в жизни, а главное, в учебе. Жизнь постоянно заставляет нас что-то запоминать, будь то номера телефонов, коды карт, даты, имена, дела, которые нужно выполнить... Кому-то это дается без труда, а кому-то нет, но все хотят, чтобы их память была как можно лучше.

Говорят, что человек использует свой мозг лишь на 3-7 %. Интересно, что одновременно мы можем запоминать не более семи объектов. Однако если постоянно тренироваться, память можно развивать. Занятие это совсем не трудное, как может многим показаться. Ведь ученые доказали, что усталость человек испытывает не от умственной деятельности, а от психического и эмоционального напряжения. 

Итак, чтобы развить память, необходимо проделывать следующие уроки:

запоминать слова (более девяти). Пусть кто-нибудь назовёт вам 9 слов. А вы постарайтесь их запомнить и повторить. Если не получилось, вновь прослушайте слова (уже новые). И постарайтесь формировать их в группы по схожести. Например: одежда (кофта, пиджак, серый), погода (дождь, капля, лужа), отношения (добро, слово, корысть). 

запоминать слова, выстраивая ассоциации. Например, вам предложены следующие слова: дом, магазин, золотой, белый, хозяин, собака, говорить, салазки, плакать. Связываем слова в предложение: ХОЗЯИН БЕЛОЙ СОБАКИ ПЛАКАЛ о ЗОЛОТОМ ДОМЕ и ГОВОРИЛ о САЛАЗКАХ, которые продавались в МАГАЗИНЕ. Память сразу запоминает не только слова, но и создавшуюся картинку.

 

метод «ОЧОГ». Этот метод помогает воспринимать и запоминать информацию.

О — ориентация в тексте и распознавание главной его мысли;

Ч — чтение и выделение основных деталей;

О — обзор текста для подготовки его к изложению и выделение второстепенной его мысли;

Г — главная мысль и её формулировка в процессе пересказа текста.

Этот метод широко и успешно используется для развития памяти у студентов. 

Трансформируя и оживляя запоминаемый объект, можно легко его воспроизвести. Например, запоминая числа, можно представлять единицу в виде дерева, двойку – в образе змеи, а тройку – в форме цветка. Также можно представлять объект в разных цветах или трансформировать его в другой предмет. 

Повторение заученной информации. Способ трудный, но проверенный. Хотя, многие учёные не одобряют повторение, как способ развития памяти. Потому что повторение не заставляет работать фантазию и воображение.
И самый важный фактор для улучшения запоминания – здоровый образ жизни. Ничто так негативно не влияет на развитие память, как курение, алкоголь, не высыпание, стрессы.

Тренировка памяти в быту. Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими. Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём: 1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша. 2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам. 3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная. 4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг! 5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год. Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь! В процессе этого вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

  Библиотекарь Азизова А.Н.

 

Категория: Библиотека | Просмотров: 186 | Добавил: --
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей


 Copyright MyCorp © 2019
Конструктор сайтов - uCoz